Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, który jest związany z ustaniem miesiączkowania. Zwykle pojawia się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy spadek libido. Objawy te pojawiają się w związku z obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
